Boron một loại khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể con người được tìm thấy nhiều ở các loại trái cây như bơ, kiwi, táo, cam,…Vậy boron thực chất là gì và nó có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?
Bài viết dưới đây Thế Giới Whey sẽ cung cấp cho các bạn một vài thông tin cơ bản về boron ngay ở bài viết này. Mời các bạn cùng tham khảo!
>>>Xem thêm:
Boron là gì?
Trước khi đi tìm hiểu về tác dụng của boron chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem thực chất boron là gì ở phần này nhé!
Khi nhắc về các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mọi người chỉ nhớ đến các thành phần như canxi, natri, kali, sắt,..mà ít người biết về boron. Boron thực chất cũng là một loại khoáng chất tự nhiên đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người.
Theo các nghiên cứu boron có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, chống viêm khớp đồng thời còn giúp tạo cơ và giúp tăng hàm lượng testosterone trong cơ thể. Do đó với người tập thể hình, boron sẽ giúp tăng khối lượng cơ bắp.
Bên cạnh đó axit boric còn được dùng ở ngoài da giúp làm đẹp da và chống kích thích mắt. Axit boric còn được dùng trong việc điều trị bệnh viêm nấm đường sinh dục ở nữ giới.
Tác dụng của boron
Dưới đây là một vài tác dụng quan trọng của boron đối với sức khỏe của con người:
Ngăn ngừa viêm khớp
Boron đã giúp điều trị thành công hơn 95% các trường hợp bị bệnh viêm khớp bởi nó gia tăng khả năng hấp thu canxi vào sụn và xương. Ngoài ra Boron còn có tác dụng trong việc ngăn chặn tình trạng suy giảm mật độ khoáng xương và làm chậm quá trình lão hóa xương ở người lớn tuổi. Đồng thời boron còn giúp giảm đau sưng, nhức xương và làm giảm đáng kể tình trạng dị ứng, viêm liên quan đến thấp khớp.
Tăng cường chức năng não bộ
Theo các nghiên cứu khi cơ thể được cung cấp đầy đủ boron sẽ giúp tăng cường chức năng não bộ giúp tăng khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ ngắn hạn và tăng khả năng lưu trữ thông tin của não bộ.
Bên cạnh đó boron còn giúp cơ thể phản ứng nhanh nhạy hơn, tăng cường khả năng phối hợp giữa mắt và tay,….
Chắc khỏe xương
Boron có vai trò trong việc hỗ trợ sự chuyển hóa giữa các khoáng chất như canxi, magie, đồng, đây là những chất có vai trò quan trọng trong việc phát triển xương. Đồng thời boron còn kết hợp hoạt động với canxi giúp tăng cường xây dựng xương ngăn ngừa hội chứng loãng xương và viêm khớp.
Ngoài ra Boron còn có tác động đến loại hormone là estrogen và testosterone giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của xương giúp xương chắc khỏe.
Tăng cường sức mạnh cơ bắp
Boron giúp cơ thể hấp thu các axit amin tốt hơn từ đó giúp tăng cường xây dựng cơ bắp, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giảm đau nhức và tăng hiệu suất tập luyện thể dục, thể hình.
Ức chế enzyme có hại
Một công dụng tuyệt vời mà boron mang đến cho người dùng là nó giúp ức chế quá trình hình thành hay khi hoạt động của một số enzyme có hại. Đồng thời hỗ trợ cho các phản ứng enzyme có lợi khác.
Cân bằng nội tiết tố ở nam và nữ
Boron giúp nâng cao mức độ testosterone ở nam giới và giúp cải thiện việc sản xuất estrogen ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Từ đó giúp giảm hội chứng mãn kinh, tăng ham muốn tình dục và tăng khả năng sinh sản,..
Ngoài ra boron còn có nhiều lợi ích khác như ngăn ngừa nhiễm trùng, ngăn máu đóng cục, giảm mức độ lipid, loại bỏ sỏi thận,….
>>>Tham khảo thêm các tin tức khác tại mục Sức khỏe
Từ những tác dụng mà Thế Giới Whey đã kể trên các bạn đã thấy được tầm quan trọng của boron đối với sức khỏe con người. Vì vậy các bạn cần bổ sung boron đầy đủ để cơ thể thật khỏe mạnh nhé!
Tác giả Cao Qúy
Nguồn: https://nghequynhon.com
